六蔬菜最适合春季煲汤 莲藕养胃健脾

六蔬菜最适合春季煲汤 莲藕养胃健脾

  春季气温变化大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,容易侵犯人体而致病,所以春季的营养构成应以高热量为主,摄取足够的维生素和无机盐。春季饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷 ---
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冬季如何治疗咳嗽 推荐六款食疗偏方

冬季如何治疗咳嗽 推荐六款食疗偏方

  随着气温的变化,很多疾病也随之而来,咳嗽也是其中的一种,那么冬季咳嗽了该怎么办呢?应该如何用食疗的方法来治疗呢?今天小编就给大家推荐六款食疗偏方,让你远离咳嗽 ---
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春节吃什么零食? 12种零食健康又美容

春节吃什么零食? 12种零食健康又美容

  春节吃什么零食?健康零食是首选,像爆米花、果冻、油炸食品等最好要少吃,那么春节吃什么零食最健康呢?下面小编为您介绍12种适合春节食用的零食。  春节吃什么零食?  ---
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冬季喝什么茶最好 七款茶暖身调气血

冬季喝什么茶最好 七款茶暖身调气血

  冬季天气寒冷,这个时候要注意驱寒暖身,这样才能保障身体健康,那么如何驱寒暖身呢?很多人都喜欢喝热茶来为自己暖身,驱赶寒冷。那么你知道冬天喝什么茶好吗?今天小编 ---
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秋季上火吃什么? 12种水果降火效果最好

秋季上火吃什么? 12种水果降火效果最好

  秋季上火吃什么?秋季天气干燥,秋燥伤人,加上不少人肝火旺,平时不注意就容易上火,很多人会出现口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤脱皮等上火症状。酸甜水果是对付上火的&ldqu ---
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秋冬进补最佳时间,揭进补不能忽视的事

秋冬进补最佳时间,揭进补不能忽视的事

秋季进补不能忽视的事进补需辨识体质“进补提倡‘食’之有道,不同的体质,如气虚、血虚、阴虚、阳虚,进补各不相同,切忌虚实不分,要先了解自己的身体状况合理进补。”中 ---
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秋分谈养生 如何度过“多事之秋”

秋分谈养生 如何度过“多事之秋”

9月23日是秋分节气,预示着秋天的开始。秋季是“阳消阴长”的过渡阶段,健身、饮食、起居等都有其规律。本期我们就来聊聊这方面的话题,帮你渡过这个“多 ---
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冬枣的功效与作用 原来冬枣还能醒酒

冬枣的功效与作用 原来冬枣还能醒酒

冬枣的功效与作用冬枣其实是培养出来的一个新的品种,主要产于山东省,是没有刺的一种枣树,而且它的品种优良,也是公认的好枣。平均单果重17.5g,最大单果重可达25g,状如 ---
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冬天适合练习瑜伽吗 冬季练瑜伽的好处

冬天适合练习瑜伽吗 冬季练瑜伽的好处

预防“冬季胖美人”预防“冬季胖美人”。天气转冷,很多人“食欲大开”,不知不觉中摄入过多的热量。研究表明,冬季所需能量与其他季节差距并不大,瑜伽通过各种前弯后仰、 ---
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秋季中医养生的4个关键词

秋季中医养生的4个关键词

秋季养生关键词一、防风 秋高气爽,八、九月份之后,昼夜温差慢慢加大,白天气温虽然高企不下,到了夜晚却已是凉风习习。因此,在秋季到来之时,防风工作很重要。 夏季贪 ---
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冬季健康饮食常识 宜多吃润肺生津食物

冬季健康饮食常识 宜多吃润肺生津食物

  冬季养生饮食尤为重要,譬如食大枣可以益气补血、安神驱寒,食羊肉可以驱寒解表,饮茶能够益气养肺,食生姜可促进血液循环并有助消化,增进食欲的作用。那么你知道冬季 ---
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秋季吃什么养肝护肝 十款靓汤最有效

秋季吃什么养肝护肝 十款靓汤最有效

  秋季天高气爽,气候干燥,容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气,殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺,加之气候温差变化较大,更容易造成感冒、腹泻等季节性 ---
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冬季进补进行时 八款养生汤滋补养颜

冬季进补进行时 八款养生汤滋补养颜

  现在正值冬季时节,天气寒冷干燥,如果血气不足,容易导致皮肤不好、容颜憔悴!所以爱美的你就要多喝冬季滋补养颜汤。冬季滋补养颜汤有哪些呢?下面小编推荐8种最适合冬季 ---
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