枸杞怎么吃才最好? 6个枸杞治病小偏方

  • A+
时间:03-15  

【枸杞怎么吃才最好? 6个枸杞治病小偏方】导语:枸杞怎么吃才健康直接嚼着吃效果更好用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中,本文共1341字,花您几分钟时间阅读。

枸杞怎么吃才健康

直接嚼着吃效果更好

用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来,由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。

但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

什么人最适合吃枸杞

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

不要过量食用

现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用,但任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适,如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

枸杞治病小偏方

高血压,糖尿病:每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。

夜盲,视力衰退:枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。

用来治疗老人夜间口渴:每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。

肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。

枸杞安神可用枸杞桂圆粥:取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

用于治疗男性不育症:每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。


湿疹能根治吗?快来试试民间治疗湿疹的25个偏方

民间治疗湿疹偏方1、绿豆对治疗湿疹有着非常不错的效果。用绿豆3两炒焦研成粉,用醋调匀涂患处,一日二次,连涂一星期可根治。2、竹节菜(干品30克)50克,粳米100克。竹节菜[详细内容..]

喉咙干痒疼痛怎么办

养生导读:秋冬季节天气干燥,不少人都觉得喉咙不舒服。那么喉咙干痒疼痛怎么办,怎么缓解咽喉疼痛呢?下面养生8maa为您介绍喉咙干痒疼痛怎么办,看看吧。1、将半茶匙的盐溶[详细内容..]

冬天练瑜伽3大禁忌

养生8maa网:冬天是藏精气的时间,练习瑜伽可以修身养性,但是冬天练瑜伽也有禁忌的,那么冬天练瑜伽要注意什么呢?下面养生8maa网为您介绍冬天练瑜伽要注意什么。冬天练瑜[详细内容..]

以上就是有关枸杞怎么吃才最好? 6个枸杞治病小偏方内容,希望通过本文内容对您有帮助。

  • 七款食疗防治老花眼
  • 枸杞怎么吃才最好? 6个枸杞治病小偏方
  • 荷叶的大好处,既能排毒又能瘦身
  • 身体很重要,血虚如何调
  • 滋补大餐黄豆猪手汤的做法
  • 只花一根棉签的钱,就能享受“全身按摩”,就这么简单!
  • 女人喝什么茶好?桂圆红枣茶让你喝出好气色
  • 什么运动最有效减肚子 五运动快速甩掉腹部赘肉
  • 男人想要肾比较好,可以常按摩这个穴位!
  • 心火旺口腔溃疡吃什么好 推荐几款清心火食疗
  • 8maa养生网