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眼睛充血是不是疾病 怎么治疗

时间:06-05  字数:4612字  
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【眼睛充血是不是疾病 怎么治疗】导读: 保养好自己的眼睛真的是特别的重要的,所以,为了我们的健康,大家还是得多注意自己的身体的,很多时候,我们都忽视了自己的眼部健康,每天熬夜,打游戏,看电子书,本文共4612字,花您一些时间阅读。

保养好自己的眼睛真的是特别的重要的,所以,为了我们的健康,大家还是得多注意自己的身体的,很多时候,我们都忽视了自己的眼部健康,每天熬夜,打游戏,看电子书等等,这些都会给我们的眼睛造成一定的危害的。那么,眼睛充血该怎么办呢?吃什么对眼睛好,一起来看看。

眼睛痒怎么回事

眼睛痒很多人就是揉揉不痒了也就不去管它了,也不会放在心上。但是如果经常痒就要引起重视了,引起眼睛痒的原因有以下几个方面,我们平时多加注意,还是可以避免的。

最常见的是洗发水刺激引起的眼睛发痒。我们平时洗头发时洗发水不小心进到眼里,过一会儿就会觉得眼角非常痒,我自己也遇到过好几次这种情况,遇到这种情况只能用清水大量冲洗眼睛,过后更换性质温和一些的洗发水。

除了洗发水外,平时爱化妆的MM使用的睫毛膏、眼霜等化妆品以及香水中的香精等也都会引起眼睛过敏发痒。针对这种情况,只能更换化妆品,必要时停用化妆品,毕竟健康最重要。

用眼过度会引起眼睛发痒。疲劳引起眼睛发炎,表现出来就是眼睛红肿布满血丝,伴有眼睛发痒。这种症状主要发生在学生和长期对着电脑的人身上。这两类人平时用眼不注意的话很容易产生用眼过度的情况。所以这类人群一定要注意休息,平时可以滴一些缓解眼睛疲劳的眼药水,多吃对眼有益的蔬菜和水果。

隐形眼镜。部分人由于眼睛近视配戴隐形眼镜,隐形眼镜很容易吸附空气中的灰尘和细菌,长期配戴或者清洁护理不当会引起眼睛发炎,还有就是隐形眼镜的护理液开封后,时间长了保存不当容易被污染,如果使用了已经被污染的护理液,想必不说大家也知道后果。所以配戴隐形眼镜的尽可能减少配戴次数,平时注意用眼卫生和护理液的保存。眼睛近视的尽可能地选择有框眼镜,减少对眼睛的伤害。

季节性的眼睛痒。这个主要发生在春天,红眼病也是春天比较多发的一种疾病。患者一般眼睛发红伴有痒、怕光、流泪的症状。这主要是因为春天百花齐放,花粉比较多。所以春天景色虽美过敏原也多。好多小孩子在春天都会发生花粉过敏的现象。那么在春天提醒大家外出赏花时要注意做好防护工作。如果知道自己对花粉过敏,就尽量少去花多的地方,避免接触花粉。

眼睛充血怎么办

预防眼睛充血的最简单的办法就是保持充足的睡眠、避免疲劳过度及多饮水。

一旦眼睛充血,就把眼睛迅速泡在清洁的水里,轻轻地眨眼,以此来洗涤眼球。

还可以采取指压按摩法促进眼周血液循环,以消除眼睛充血。直视电视、电脑屏幕太久,会造成眼睛充血以及疲劳,此时可以指压攒竹穴来改善。指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴,刺激2秒钟左右后松开,约重复10次后,再沿着眉毛向外移动按摩。若有不易使力的情形,可将其余四指放在太阳穴附近作为支撑点,也可以将大拇指抵住太阳穴,屈起食指顺着眼眶由内向外按摩。通过按摩刺激一下服睛周围的一些穴位,如睛明、鱼腰等,也能改善血液循环,消除眼球充血。

日常多注意营养调配,榨蔬菜汁饮用,也能避免。平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、

对眼睛有好处的食物

1、火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。

2、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

3、香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

4.、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

5、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

6、柿子

柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本上就能满足一天需要量的一半。

7、蛋黄

蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素,吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。哪些患有高胆固醇、高血脂、高血压的朋友们应该尽量少吃蛋黄,一天以半个蛋黄到一个蛋黄为宜。

结语:通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧,保养好自己的眼睛比什么都是重要的,所以,在生活中大家还是得多注意一下的,多吃一些蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。这些是保护眼睛的好食材,一定得多吃哦。

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