月经回潮是怎么回事调理注意5点让月经回归正常

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时间:2019-01-10 20:41:09  

生活中一定有部分女性遇到过月经回潮这种情况,那么,月经回潮是怎么回事?月经回潮是什么原因?月经回潮是怎么办?月经回潮怎么调理?一起来了解下吧。

月经回潮是怎么回事月经回潮是什么原因

女性在月经干净之后的几天又出现回潮,通常回潮的经血量不会很多,且持续时间在1-2天左右,如果离月经时间比较长的话应该不是月经回潮。

1.哺乳期月经回潮:哺乳期后也称回潮,具体的时间因人而异,有些在产后一个月左右就来月经,有些可能7-8个断奶后才来月经。月经回潮的早晚与内分泌有关,尤其是与脑下垂体分泌的“泌乳素”水平有关。泌乳素分泌量减少,会影响到乳汁分泌量,但乳汁的成分不会受大过多的影响。

2.排卵期出血:一般情况下,若在经期刚刚结束后又来月经,多可考虑为排卵期出血,如果出血量不是很多,不需要特别处于。

3.经期护理不当:在来月经的时候,吃太多生冷等等刺激性的食物,熬夜,受凉等等影响子宫的收缩,造成经血排出不利而引起月经回潮。

4.妇科疾病:有些时候也可能是宫颈糜烂、子宫肌瘤等妇科疾病的表现,这些疾病也可引起异常出血。

月经回潮怎么办 月经回潮怎么调理

1.不要吃刺激性的食物

经期不要吃生冷的食物,避免干扰血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,造成经血排出不利而引起月经回潮,若已经出现月经回潮,同样不要吃太多刺激性的食物,让身体得到一个良好的调养环境。

2.不要吃中药补品

在月经回潮期间,不宜使用任何中药补品,太补品的炖品会影响子宫的收缩,使经血不易排净,另外,在来例假的时候同样不要大补特补,反而会损害健康。

3.建议喝姜丝猪肝汤

两大碗水,水滚后放入一把姜丝,约一分钟之后加入切成薄片的猪肝,煮沸后加少量的菠菜及葱花,最后加点香油和盐就可以了,此汤可以舒缓子宫肌肉,促进经血排出。

4.避免情绪波动

有些女性在来月经的时候,会出现小腹胀痛,腰酸,乳房不适,全身无力,易怒或易忧郁等等现象,这些都是正常的,不需要太过紧张,随着经期的结束会自然消失,切记一定要保持愉快的心情,不良的情绪很容易引起月经不调。

5.注意个人卫生

注意清洁生殖器官,用温水清洗外阴,经期以及月经回潮期间都不能进行夫妻性生活,不要长时间穿紧身衣裤,避免造成局部微血管受到压力,从而影响血液的循环,造成阴部充血水肿,适当休息,注意保暖。


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