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银耳红枣汤的功效作用

时间:01-19  字数:1732字  
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【银耳红枣汤的功效作用】导读:很多人喜欢在晚上炖一些滋补养生的汤,当做药膳,晚上吃些青菜喝些汤,既营养又美味,而且不会长胖,银耳红枣汤的营养价值最高了,在饭桌上很受大家欢迎,因为银耳红枣汤的,本文共1732字,花您一些时间阅读。

很多人喜欢在晚上炖一些滋补养生的汤,当做药膳,晚上吃些青菜喝些汤,既营养又美味,而且不会长胖,银耳红枣汤的营养价值最高了,在饭桌上很受大家欢迎,因为银耳红枣汤的原料在各大超市都有卖,而且做法简单,入锅即熟,不需要太长时间,那么银耳红枣汤有什么功效呢,下面给大家介绍一下。

红红的枣子,看起来就很诱人,红枣能美容养颜,相信大家都知道,那么

银耳红枣汤功效

你知道吗?这个是很多女孩子想要知道的,其实红枣的功效与作用也蛮多的,怎么样食用红枣才能最健康呢?想知道的话,就跟着小编一起来看看吧。

营养价值

银耳

1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

红枣

1. 红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞

2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。



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