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冬季咽喉炎吃什么有效 八款食疗帮你缓解

时间:02-12  字数:1706字  
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【冬季咽喉炎吃什么有效 八款食疗帮你缓解】导读:  冬季气候寒冷干燥,为了暖身,人们吃了很多高热量食物,这样一不小心就会出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状,咽喉炎该怎么治疗?从饮食下手可有效缓解,下面小编给大家推荐,本文共1706字,花您一些时间阅读。

  冬季气候寒冷干燥,为了暖身,人们吃了很多高热量食物,这样一不小心就会出现咽部干痒、灼热、疼痛等症状,咽喉炎该怎么治疗?从饮食下手可有效缓解,下面小编给大家推荐几款食疗,大家不妨试试。

  1、葱白利咽汤

  葱白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分钟,之后加入葱白,焖l~2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。

  解毒散寒,清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

  2、生梨青果茶(民间方)

  生梨1个,青果3枚。将生梨去皮切碎,用白糖渍半小时,再加捣烂的青果3枚,冲入开水凉后,当茶缓慢咽下。

  3、虫草炖老鸭

  虫草,性温,味甘。具有滋肺补肾,益精气等功效,主治久咳虚喘,咯血等症。鸭肉,有滋阴养胃,利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气,清热去火,养胃生津。

  对于肾虚引起的慢性咽炎症,因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。

  4、枸杞粥

  枸杞子15克,糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

  具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

  5、蜜枣甘草汤

  选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。

  有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

  6、荸荠萝卜汁

  用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯,连服3~5日。它可以清热利咽,开音化痰。

  适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症,有助于改善肤色。

  7、凉拌苏叶菜

  紫苏叶60克,葱30克,青椒10克,盐、香油少许。上三味洗净,并为碎末,加适量食盐、香油等调料,可为正餐之凉菜。

  疏散风寒(发汗解表),通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。

  8、橄榄茶

  取橄榄两枚,绿茶1g。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。

  适用于慢性咽炎,咽部异物感者。

  在饮食上,我们除了上面的八种饮食方法之外,我们还要注意的是,我们可以多多的喝水,这个才是保护我们健康的最根本。



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